Pomoć oko treme

[pfcdanijel]

Pozz ljudi...Ovako...Već duže vreme pokušavam da se izborim sa ovim problemom---Veoma sam talentovan što se tiče pevanja,imam odlične trilere,mogu vam i poslati neki video ako vas zanima,ali postoji jedan ogroman problem, veliki sam tremaroš...Stotinu puta mi se desilo da odem na neko slavlje,veselje,svadbu bilo šta,i da mi dođe da uzmem mikrofon i da zapevam,ali ne mogu zbog prevelike treme,jer pod tremom ne bih mogao da dam 100% svojih mogućnosti...zna li neko kako da se izborim sa ovim problemom?Hvala unapred

[Bojjan96]

hah,pa zar nije samo jedan način? Da uzmeš mikrofon i probas,verovatno neces biti prezadovoljan,al jbg.jednom moras. Il da probas prvo pred manjom grupom ljudi pa da polako povecavas

[SlowHandMan]

to se ne zove trema...to se zove narcis...

[Boogie Woogie]

to se ne zove trema...to se zove narcis...

brao

[nodi]

Pusti ovu dvojicu.

To je subjektivno. Moras sam da nadjes neki nacin. Mada, u glavnom, trema nestaje u trenutku kada izadjes na binu ili stagod je na tim veseljima.
Pamtim da mi je, k'o klincu, keva govorila da udahem duboko 3 puta i izbrojim do deset i da trema nestaje. Do danas sam zadrzao taj ritual.

[Pentatonic]

[Bojjan96]

HAH Imam jednog druga svira u bendu,i svaki put pred svirku ovako ubije tremu malo...mogu reci da ima efekta xD

[Boogie Woogie]

sve će da krene kada shvatiš da ljude boli uvo za tvoje odlične trilere

[Cicmila!!]

sve će da krene kada shvatiš da ljude boli uvo za tvoje odlične trilere

[Master Of Puppets]

imas 2 nacina
1)alkohol-vec proveren,oduvek se koristi za odklanjanje treme,bilo da je devojka,neko sranje,ili u tvom slucaju pevanje
2)kazes lepo sebi,?sta me boli q_ _ _ sta oni misle....ja pevam za sebe
to ti je to

[sinisake]

-alkohol. Lose je za intonaciju. Mozda u manjim kolicinama.

[Dushan S]

Pozz ljudi...Ovako...Već duže vreme pokušavam da se izborim sa ovim problemom---Veoma sam talentovan što se tiče pevanja,imam odlične trilere,mogu vam i poslati neki video ako vas zanima,ali postoji jedan ogroman problem, veliki sam tremaroš...Stotinu puta mi se desilo da odem na neko slavlje,veselje,svadbu bilo šta,i da mi dođe da uzmem mikrofon i da zapevam,ali ne mogu zbog prevelike treme,jer pod tremom ne bih mogao da dam 100% svojih mogućnosti...zna li neko kako da se izborim sa ovim problemom?Hvala unapred

Zapravo, taj "stage fright", nije baš tako naivan, povezan je nekad sa strahom da govori pred ljudima, koji je ako se dobro sećam, kod prosečnog amera npr rašireniji nego strah od smrti. Ne treba ga ubijati alkoholom, jer se stvori navika, i znam ljude kojima je jako teško da budu opušteni ako ne popiju.

Ono što je neki moj trip je da je takav strah relativno normalan, ne mislim da je loše da se izluči adrenalin pre svirke, dapače. Postoji nešto što je posledica u zamišljenom scenariju u kom se javlja strah - na primer, obrukao si se, ismejan si, ponižen si itd. Ovakva trema samo maskira drugi, pravi strah od posledice. Takođe može biti povezan sa viša-manja vrednost problematikom. Najbolje je rasčistiti sa sobom čega se zaista bojimo, šta je to što je najgore što može da nam se desi i onda se sa time baviti. A bogu hvala danas postoje self help tehnike koje uklanjaju takve stvari, ne mora se ići godinu dana na psihoterapiju. Treba reprogramirati sebe na to da nestane podrazumevan doživljaj "loše" oko tog "adrenalinskog" osećaja. U mom slučaju i dan danas imam tremu, posle više stotina svirki i uživam u njoj, volim taj osećaj. Ne bi imalo nikakvu draž da se osećam na bini kao da sam u sopstvenoj sobi, skroz opušteno.

Neko je pomenuo, pomalo neprecizno, narcisoidnost - istina je da malo više svesnosti, prihvatanje toga da nismo najbolji na svetu niti iko to od nas očekuje, takav zdrav stav ume da izleči tenziju u vezi toga kakav će nam biti performans. Kao i u krevetu, najbolji recept za muzičku impotenciju na bini je biti u frci oko toga da li ćemo biti dovoljno dobri.

[nodi]

000

[Master]

Svaki muzicar ima tremu to je normalna stvar. Trema je tenzija koja se javlja pre nama nekog bitnig dogadjaja, to moze da bude nastup, pa cak i susret sa voljenom osobom! Znaci iz toga proizilazi da trema moze da bude pozitivna i negativna, tj konstruktivna i destruktivna!

Izvidjenje bez treme kazu da nije dobro izvodjenje zato sto trema da je dinamicnost i energiju izvodjenja ali samo ako se adrenalisnki nalet uspesno kontrolise radom i praksom! Ako muzicar ne ume da kontrolise i trema ga nadvlada tada ona postaje destruktivna i moze da ucini izvodjenje losim...

Ako nekog jos nesto interesuje neka pita.

[pfcdanijel]

Svaki muzicar ima tremu to je normalna stvar. Trema je tenzija koja se javlja pre nama nekog bitnig dogadjaja, to moze da bude nastup, pa cak i susret sa voljenom osobom! Znaci iz toga proizilazi da trema moze da bude pozitivna i negativna, tj konstruktivna i destruktivna!

Izvidjenje bez treme kazu da nije dobro izvodjenje zato sto trema da je dinamicnost i energiju izvodjenja ali samo ako se adrenalisnki nalet uspesno kontrolise radom i praksom! Ako muzicar ne ume da kontrolise i trema ga nadvlada tada ona postaje destruktivna i moze da ucini izvodjenje losim...

Ako nekog jos nesto interesuje neka pita.

Kod mene je uvek destruktivna..