Ovu vežbu primenjuju solo pevači, meni je isto profesorka rekla da radim, samo što meni padne pritisak i ode sve umusiclover wrote:Imam ja da dodam jos jednu vezbicu, jako je delotvorna. Legnes na ledja i uzmes neku vecu knjigu koju stavis na deo stomaka ispod pupka. Udahnes vazduh i ispustas ga govoreci sssssssssss, ali toliko da kada stavis ruku ispred usta ne osetis vazduh kako ti izlazi. Dok ispustas vazduh knjigu treba da guras stomakom da se podize. Nadam se da sam bila jasna, nisam bas najvestija u objasnjavanju.
![bambi :bambi:](./images/smilies/bambi.gif)
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)